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YOGA AUF USEDOM

Anders bewegen - zurück in deine Beweglichkeit

Ergreif die Gelegenheit

Du funktionierst, organisierst und hältst vieles zusammen
– aber wann spürst du dich selbst?

Wir erschaffen ein Körper-Erfahrungsraum für Menschen, die keine Lust mehr haben "nur" zu funktionieren, sondern mehr Lebensfreude wollen. 
Sanfte und kraftvolle Yogaübungen werden hier kombiniert mit Bewegungen aus der TCM, bewusstem Atem und etwas Gehirntraining.

Du musst nichts leisten und nichts können. Du darfst dich in deinem eigenen Tempo bewegen – mal kraftvoll, mal sanft, immer so, wie es dir guttut.

Hol dir deine Beweglichkeit zurück!
Stärke deine Verbindung zu dir selbst und spüre, was in dir möglich ist.

Anders bewegen. Dich selbst wieder spüren.

FÜHLT SICH DEIN LEBEN GERADE SO AN?

  • Dein Tag ist voll gepackt – du bewältigst Alles, aber hast kaum Zeit deinen Körper zu spüren

  • Du erfüllst die Erwartungen anderer – aber spürst, dass du selbst auf der Strecke bleibst

  • Du stehst gefühlt gleichzeitig auf Gas und Bremse – willst etwas verändern, aber kommst nicht wirklich ins die Umsetzung

  • Du fühlst dich oft leer oder wie im Autopilot – die Lust am Leben, dein Antrieb und deine Lebendigkeit sind irgendwie verblasst

  • Du bist müde davon, darüber nachzudenken, was andere denken könnten

  • Du fühlst dich allein und hast das Gefühl, irgendwo auf dem Weg abhanden geraten zu sein

  • Gleichzeitig ist die Veränderung auch beängstigend

Was wäre, wenn du eine Zeit hättest, in dem du aus diesem Funktionieren aussteigen kannst und wieder ins spüren kommst?

Passenden Termin finden

SELBSTLIEBE IST ÜBUNGSSACHE

  • Du kommst in deinem Körper an und spürst dich endlich wieder – klar, präsent und verbunden.

  • Du nimmst deine Bedürfnisse wahr und beginnst, dich selbst besser zu verstehen.

  • Du kannst die Verbindung zu dir wahrnehmen und einordnen

  • Du triffst Entscheidungen aus innerer Klarheit

  • Du öffnest dich für neue Perspektiven, und erlaubst dir, Dinge auszuprobieren

  • Du fühlst dich geerdet, ruhiger und gleichzeitig lebendiger und freier

  • Du löst dich Schritt für Schritt von alten Mustern und wirst neugierig.

  • Du spürst mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in deinem Alltag

  • Du wirst mutiger und vertraust dir wieder selbst

 

Genau dafür gibt es dieses Yoga - wir bewegen uns anders.

STELL DIR VOR ...

WAS DICH BEIM YOGA ERWARTET

Mit dem SOULDISH-YOGA wirst du nachhaltig die Kompetenzen haben, um ...

"Dich in anspruchsvollen Zeiten dennoch sicher zu fühlen."

Mit Atem- und Bewegungsübungen regulierst du sanft dein Nervensystem. Beruhigende Übungen führen dich in eine tiefe Entspannung. Dein Körper darf ankommen.

"Deine Verbindung zu dir selbst zu stärken."

Du nimmst deine Grenzen und Bedürfnisse bewusster wahr und kannst belastende Muster erkennen, loslassen und klarer handeln. Die Yogastunden wird zu einer Praxis der Selbstfürsorge.

"Deine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken."

Du lernst, dass du deine Gedanken lenken kannst und ihnen nicht ausgeliefert bist. Du nimmst Reize bewusster wahr und lernst dich zunehmend auf das Wesentliche zu konzentrieren. Du gewinnst Klarheit und innere Ruhe.

"Deinen Körper im Alltag verlässlich zu nutzen."
Du entwickelst Kraft und baust deine Beweglichkeit aus. Für deinen Alltag gewinnst du an Lebensqualität und siehst wieder klarer.
 

WAS DICH BEIM YOGA ERWARTET

01 / 04
Bewegung
In den Yoga-Klassen lernen wir neue Bewegungsmuster, die deine körperliche Gesundheit fördern. Die Vielfalt der Einflüsse aus anderen Disziplinen fordert und fördert dein Gehirn sanft und nachhaltig.

Reingard, Anfang 60

"Durch Pinas gezielte Anleitung durch die eigenen Themen, konnte ich mich wieder mehr spüren und alte Muster loslassen. Ihre ruhige, klare Art hat mir geholfen, mich zu öffnen und neue Wege für mich zu sehen. Ich fühle mich heute freier und verbundener mit mir selbst."

Andrea, Mitte 50

"Yoga ist eine Reise auf die Insel ICH - und Pina ist eine wunderbare Reisebegleiterin. Mit ihrer einfühlsamen Art schafft sie einen Raum, in dem ich mich sicher und gesehen fühle. Jede Stunde bringt mich ein Stück näher zu mir selbst und meinem Körper."

Teilnehmerin

Hier entsteht Platz für eine weitere Stimme. Bald liest du hier von einer neuen Erfahrung aus unseren Yoga-Kursen.

Teilnehmerin

Dieser Bereich wird bald mit einem neuen Feedback gefüllt. Wir freuen uns auf weitere Eindrücke unserer Gäste.

STIMMEN von Yogis, DIE regelmäßig zu meinen Klassen kommen

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Dein nachhaltiges Investment für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude beginnt bei 13€/Stunde inkl. MwSt.

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